公正评分，给予考生公平待遇，同时更有助于获得高分。
压分的目的旨在吸引优质调剂生源。考研是一场选拔性考试，竞争激烈，谁不愿意招收本科优秀、学习能力强的人才呢？然而，优秀的学生也希望能够进入更好的学校，例如从非211院校考到211院校，从211院校考到985院校，甚至有的学生希望出国深造。这就产生了一个问题：好学校名额有限，而一些三本院校却面临着报考人数不足或一志愿生源质量较差的情况。于是，一些学校为了只招收本科211或双一流院校的考生，便采取压分策略，使得这些学校的一志愿考生无法通过国家线，从而能够合法地接收调剂生。
作为一名刚刚踏入研二行列的学生，回首过去的备考历程，我不禁感叹时光荏苒。现在，我想与学弟学妹们分享我的备考经验。
以下是我对心理学考研过程中一些显著的经验与教训的总结。
当然，我所提到的问题可能并不全面，如果大家有其他问题，也可以随时向我提问。
我的原则是：尽力帮助大家少走弯路，少踩坑。
看过我之前经验分享的同学都知道，我要告诉你们最重要的一点就是坚持，只有坚持才是胜利。
我报考的是湖南师范大学应用心理学专硕学位，共有7本必看考试书籍：
《普通心理学》第四版，彭聃龄著，北京师范大学出版社
《社会心理学》第二版，金盛华著，高等教育出版社
《发展心理学》第二版，林崇德著，人民教育出版社
《心理咨询与治疗》，钱铭怡著，北京大学出版社
《变态心理学》，钱铭怡著，北京大学出版社
《人格心理学》，许燕著，北京师范大学出版社
《管理心理学》第二版，车丽萍著，武汉大学出版社
由于复习较晚，我暑假留校加快进度，并同步进行政治和英语的系统学习（由于政治和英语感到难以自学，我报了辅导班）。三门课程几乎都是从七月份开始准备的，所以各位小伙伴不必担心暑假开始得太晚，还有五个月的时间，足够我们努力赶超，相信自己可以做到。
PS：以下复习方法由于我自身在实施过程中存在懈怠，可以称得上是反面教材，希望大家引以为戒！
以下是我复习的计划（主要针对专业课复习）：
数学复习方面，我基本全程跟随宇哥的复习课程，这样比较省心，教材也是配套购买的，后期补充了各种考前模拟题和冲刺题，以巩固知识点和提升解题技巧。不过，每位老师都有其独特的风格，有的老师会推荐汤家凤、于炳森、李永乐等人的教材。但是，请大家务必警惕那些小众的所谓“牛鬼蛇神”，以免上当受骗！
1)参考书目：
张宇《高等数学》三十讲、十八讲、张宇《概率论》九讲、张宇真题、各种考前模拟题、冲刺题。
2)备考过程：
3-6月：第一遍基础。基础阶段就是《张宇基础30讲》，跟随视频学习，并做好笔记（一般是一些总结性的知识点），这个工作建议在前期做好！搭建好框架最为关键。此时，除了完成课后习题，还可以配套做张宇的《1000题》（基础阶段可以做a、b组）。
6-9月：第二遍强化。强化阶段使用张宇的18+9+9讲，同样跟随视频学习，其实建议强化阶段重点学习或提前开始，因为基础班的知识点相对较少！除非你在本科阶段并没有认真学习数学，可以从基础班打好基础。这个阶段，张宇的《1000题》a、b组没做完的继续完成，c组题可以适当做起来，工作量其实还是很大的，我也会看一些重点章节的习题讲解视频。此时，数学复习需要加大强度，我一般安排了整个早上8：30到12点，建议匹配好考研的时间，中午留出足够的时间休息。（我用的是老版本的分了abc组的1000题）
注：强化阶段要做好错题总结并定时复习；习题一定要动手计算，切忌眼高手低；草稿纸要养成规划使用的习惯，因为考试是一张一张地进行的；不懂的习题要当天解决，否则之后会遗忘；张宇1000题C组有些题十分注重技巧，可以适当放弃。
9-11月：第三遍真题与模拟。这个阶段的首要任务是使用真题进行模拟，目的是串联前后知识点，并模拟考场做题的感觉。我一开始使用05年-09年的真题（这几年真题的题目结构还是老版的）进行知识点串联，不卡时间完成，熟悉真题的解题感觉，并对错题进行总结。之后，使用10年-20年的真题，此时需要卡时间完成，大约2.5小时完成一份，然后一定要仔细检查！自己准备好草稿纸和答题纸，用早上的时间模拟数学考试，真题数量有限，所以要充分利用！完成考试后，自己计算分数，并对错题和试卷进行总结。21年改了题型，这一年重点用来模拟，确保熟悉整个做题的时间分配。时间充裕的话，可以做第二轮真题（我时间不太够，所以第二轮基本上是过了错题，没有做整套）
11月到考前：模拟题和冲刺题以及知识巩固。由于题型和分值有所变化，做模拟题变得尤为重要，在基于真题已经通透的基础上，可以着手做模拟题。模拟题可以选择李林、张宇8套、合工大、李永乐等，我当时基本上都做了，觉得李林出的题目比较像真题，李永乐比较注重计算，张宇和合工大的题目偏难一些，但思路值得借鉴。选择1-2种模拟题和冲刺题即可。另外，还有一件重要的事情就是进行知识框架的巩固，此时就用到基础阶段的那些总结性笔记，当然在复习过程中是不断完善的。另外，如果还有时间，可以再看看错题，差不多就可以去考试了。考试那天一定要放松心情啊！！！把该拿的分拿到就是胜利~我当时就和一个大题较上劲了，不但没做出来，而且没有时间检查，白白丢掉了简单题的分数。
对于本专业来说，首先需要学习的就是英语。英语的学习是一个积累的过程，不可间断。从3月份开始背单词，每天背一个单元，第二天复习前一天的。如此往复，背完一遍单词后，就可以每天复习一个单元，直到考研，单词背了8遍。单词是我们的基本功，但只有基本功是远远不够的。
在每天背完单词后，我还学习了长难句，因为考研卷子中有很多长句子，不学习长难句的话，很难把握句子的各个部分。
在单词背完一遍，长难句也学习完成以后，就要开始做英语真题了。从4月中旬开始，每天做一篇阅读，做完后对答案，然后先自己研究一下为什么错了，进行标注。然后再听老师讲解，看一下自己的问题。
在听讲的过程中不要跳过，每一句话都要分析好，每一个题都要听老师的讲解。做完一个卷子的阅读后，再做完型，完型考察的主要是单词之间的差异和句子之间的关系，所以在背单词的时候要注意单词的情感，还要熟悉句子之间的关联词。新题型的话比较容易，要注意的就是上下段的第一句和最后一句之间的联系。
大作文和小作文，我的建议是先背范文，背得特别熟悉之后，脑子里面有存货，就可以写了。可以选择真题里面的作文来写。作文最重要的就是书写和结构，因为阅卷时间极短，书写是第一印象，结构是考生逻辑的体现。建议考研作文的类型都要自己写过，在保证书写和结构的前提下，可以找同学或老师帮助改进内容和句式。
7-9月：专业书本过完1遍，由于我是心理学专业，所以看起来不算吃力。
9-10月：强化重点，由于对重点比较迷茫，不知道如何下手。由于没有报班，我购买了一些淘宝上的资料，但仍然感到不安。于是向室友寻求帮助（我们寝室三个都考湖南师范大学，其中两个报了培训班，她们都发了背诵宝典和习题册），希望她们能指导一下重难点。由于没有背诵材料，我便购买了一本考研大纲，画了重点，加强理解记忆。相当于过了第二遍。
10-12月：疯狂背书，再不背书就晚了……
英语、政治：每日投入一小时学习单词，同时紧跟课程进度，包括语法课程、长难句解析课程、阅读基础课程等。每个阶段的学习内容各有侧重，分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。总体来说，报班学习让我感到规划清晰，减轻了心理压力，但个人努力仍是关键。
回顾过去五个月，我深知自己在学习过程中的不足。在专业课程上投入的时间明显不足，专业政治英语分配的时间几乎相等（大家切勿效仿这种分配方式）。因此，结果也在意料之中。
内心独白：虽然学的是本专业，但看着同学们有背诵宝典和习题册，而我却没有，我该如何是好？我只背重点吧。而英语政治课程既然已付费，课程内容当然要全部学习，任务也要完成，通过提高英语和政治成绩来拉高总分也未尝不可。
时间如流水般流逝，考研结果也如我所料。专业课程投入时间少，导致分数低于英语和政治的总分。带着侥幸心理去考试，结果并不理想。
若想一战成功，尤其是报考专硕，个人认为没有足够的规划和资源，还是选择报班比较安心。与自我感觉良好相比，报班学习反而让我在背诵专业课时不再迷茫。
理性看待作文押题，没有老师能保证一定能押中题目（即便是虚假宣传）。我后期报名了作文押题班，但实际效果并不明显，而且那位老师的授课方式让我感到不舒服，这些都是宝贵的时间。
专业课方面，背诵资料是关键，之前主要背诵框架、关键词和重点部分，从11月开始可以带着剩下的部分一起背诵，不必一字一句死记硬背，能够表达清楚意思即可。我之前背书时会抠字眼，想把每句都记下来，这样会增加记忆负担，而且遗忘速度很快。幸好我发现了这个问题，改为背诵大体意思，否则真是做了无用功。
避雷：背诵时不必过分注重细节，能够复述意思并精简表达即可。
此外，考前一定要进行模拟考试，合理分配时间，每种题型用时多久都要心中有数，并严格规定时间做题。遇到写不出来的题目，也要强迫自己写出来，锻炼解决问题的能力。我一战考前没有进行模拟考试，只规划了每个题型的用时，但在考场上紧张得根本没注意时间，导致几道题没写完。而且考前一定要做好心理建设，遇到没见过的题目是很正常的，不要一看到就慌了神。我一战时考场上心态崩溃，慌乱不安，不会的题目不敢写，背过的知识提取不出来。二战时我告诉自己，考试不出超纲题怎么选拔人才，遇到不会的题目也要尽量编完，一道超纲题目不可能所有题目都是超纲的。这样一想，在考场上就不再那么慌张了，每做一道题我都会看一下挂表，全程关注时间，最后一分钟才把题目写完。
避雷：考前一定要进行模拟考试，掌握时间，确保在考场上能写完题目，否则背过的知识没写完就太可惜了。
一年之计在于春，一日之计在于晨。春天到了，可以开始学习了，从现在开始正好。
1. 确定目标院校。可根据个人向往的城市、未来工作地点、报考学校专业知名度等因素进行选择。（例如：在湖南地区，希望走上教师的三尺讲台，以后定居长沙。湖南师范大学是不错的选择。）
2. 确定目标分数。查询目标院校以往3-5年的录取分数情况，分数应定在中等水平，这样才有竞争力。（例如：湖师大应用心理学录取38人，第1名412分，第38名347分，那么你应该定在18名左右的分数，大约360分。）
3. 根据自身资源情况考虑是否报班。如果报班，那就不用担心，按照课程计划踏实完成，背诵不偷工减料，肯定没问题（我室友就是这样）。如果自己有实力、有资源、能坚持，相信自己，不报班也是可以的，一定要做好规划。
4. 时间规划。
3-7月基础阶段：阅读2-3遍考试专业书籍，仔细阅读，理解知识。找到不懂的地方，寻找理解方法，这时候有时间将书本吃透。这时候是大三下学期，同学老师们都在学校，可以一起探讨，找到自己的考研小伙伴，一两个即可。
7-9月强化阶段：对每个章节进行知识梳理，建立知识框架，可绘制逻辑图。在建立知识框架后，把握重难点，结合习题册练习，加强重点记忆。（对每本书、每个章节，都要有一个清晰的知识框架。）得暑假者得天下。
9-12月冲刺阶段：背诵，理解背诵。可根据记忆策略、艾宾浩斯遗忘曲线、知识编码等。至于重难点把握就靠自己了，购买历年真题分析。（只能说报班的同学真幸福。）
12月：调整心态，进行模拟考试，做好应试准备。再将专业默背1-2遍，这时候的你应该已经能够倒背如流了。相信到了考场，你能够对答如流！
5. 准备复试。考完放松几天，就可以进入复试复习了。
言归正传，先来说说大家容易进入的误区。
1. 不要自我感动，学习效率第一位。
我认为这真的是考研过程中的大忌，起得早睡得晚不一定就很好，学习效率才是最重要的。【我有一段时间和室友一起打鸡血，早上五点起晚上学到两点，前两天学得很开心，一个星期就撑不下去了，因为严重影响我白天的学习。】希望各位同学不管多努力，都要时刻保持清醒，对自己的学习效果进行评价和反思，我真的学懂了吗？我真的理解了吗？好好学习，效率至上！
2. 囫囵吞枣式看书，抄书式记笔记。
我可以理解有些同学不抄书就感觉自己看不进去的心情，但这个坏习惯在某种意义上属于自我感动系列，抄书式学习算得上学习方法黑榜头号选手了，形式主义，仪式感过于强烈。还有名词解释抄写打卡、英语每日一句打卡、恋恋有*...都是无用且浪费时间的事情（然而我当时每日一句我还精致的抄成了一本小书我的妈呀看着可舒服了，恋恋我还刷了两遍或或或或或或或或或有那时间干啥不好）
3. 不管多少经验贴，多少资料，有选择的使用，正确取舍。
比如我自己...一开始网盘里存了一堆资料，看到资料就像是天上掉钱hhhhhh，但其实根本没看，只是觉得让自己安心了。关于经验贴，每个人的基础不同，学习风格也不一样，我喜欢的老师我使用的方法你不一定就百分之百的合适，请各位小伙伴有选择的借鉴与参考（包括本经验贴，也仅是我认为的好的方法与计划）
4. 考试答题过程中答题纸的问题。
为什么要谈到这个问题呢？我在考前问过学姐，答题卡如果少了的话是否可以找监考老师要新的纸，学姐说可以的（因为他们考场真的可以）但是不同学校不同考场情况真的可能就不一样。我们考场坐我旁边的一个女生她答题卡写完了题目没写完，找老师要纸想要继续答题，但是老师直接就是说没有，不给，每个人只有12面，多了没有。那姑娘当场就哭了...那时候我还剩1张试卷没写，只剩两面A4给我写了...没办法我前面洋洋洒洒疯狂写，最后只能紧着紧着地把他给写完了
再给大家介绍一下学习的好方法。
1. 每日计划。
形成自己的学习节奏，规划好自己基础阶段、强化阶段、冲刺阶段大概需要完成什么任务，然后对每个月、每一周、每天的任务进行安排划分（任务时间不要卡太死，留一定的弹性空间）比如说我基础阶段打算把参考书目看完两遍，那我3月-4月就安排看完第一轮，接着3月看哪几本书，3月的第一周看哪一本书，哪天又看哪章的内容...类似如此，把自己的时间安排得井井有条，这样第二天就不存在不知道现在该做什么事情的问题。什么都按照计划来进行，自己只是一个没有感情的学习机器。准备一个计划本每天晚上记录第二天的任务。
2. 艾宾浩斯记忆曲线。
心理学专业涉及大量需要记忆的知识点，对于备考的心理学考生来说，艾宾浩斯记忆遗忘曲线自然是不陌生的。刚开始学习时，背诵的过程可能会感到痛苦，但随着时间的推移，你会逐渐感到愉悦。我首轮背诵大约耗时一个半月，考前三天就能轻松掌握一本书。因此，大家一定要有毅力坚持下去。如果每天的任务量过多，可以适当根据自己的熟悉程度调整任务量。这种方法不仅适用于专业课的背诵，政治科目中的肖四肖八背诵也同样有效。
其次，关于编码记忆（提字记忆）。
面对繁杂的知识点，单纯的死记硬背并不可取。我们应在理解的基础上进行编码记忆。比如，人格的影响因素包括文化、家庭、媒体、同辈群体、学校。我们可以将这些因素编码为“文家媒同学”。当然，每个人的编码方式都不尽相同，关键是找到适合自己的编码方式，并能够清晰地展开说明。这种方法同样适用于政治科目的学习。艾宾浩斯记忆曲线与编码记忆的结合，堪称无敌！
接下来，模拟考试的重要性。
如果报名了考研机构的课程，考前机构一般会提供模拟考试服务。如果没有，找一个研友在最后一个月相互出卷模拟，效果同样显著。模拟考试的主要作用有两个方面：一是查漏补缺，加强薄弱知识点的掌握；二是熟悉考试流程与题量。很多人因为写不完题目而失败，希望大家都能避免这一点。
此外，学姐学长与研友的支持。
考研是一场信息战与心态战，在此过程中，特别感谢机构老师、师兄师姐们的耐心解答，以及他们的不断指导与帮助。备考过程中，孤独前行会让人感到痛苦，特别是考前压力增大，情绪容易崩溃。有朋友一起学习、一起崩溃、一起互相安慰，总比独自战斗要好。对于跨专业或基础薄弱的同学，我更倾向于推荐他们多向学长学姐请教（提问时请注意礼貌），或者直接报名参加机构（优点：省心省力，一条龙服务；缺点：费用较高）。
最后，放下手机，开始学习吧！
在此，我想分享我之前收集的一些资料，包括课本电子版、学习视频等，共计约3个T。湖南师大的高分秘籍非常难找，但这些都是我花费大量代价才得到的。希望对你们的复习有所帮助。
经历过考研的人都知道，这句话并非空穴来风。刚开始接触考研时，我们都会感到迷茫，不知道学什么、怎么学。我也有过这样的感受，因此鼓励大家多提问，不要觉得不好意思。我经历过这一路的不易，愿意在能帮到大家的地方提供帮助。最后，祝愿各位考研学子一战成硕，明年顺利收到目标院校的录取通知书！
你可以查看湖南师范大学考研招生专业目录，也可以参考我为你提供的不考数学的专业：
三、教育学
教育学原理[040101]、课程与教学论[040102]、教育史[040103]、比较教育学[040104]、学前教育学[040105]、高等教育学[040106]、成人教育学[040107]、职业技术教育学[040108]、特殊教育学[040109]、教育技术学[040110]、基础心理学[040201]、发展与教育心理[040202]、应用心理学[040203]、体育人文社会学[040301]、运动人体科学[040302]、体育教育训练学[040303]、民族传统体育学[040304]
四、文学
文艺学[050101]、语言学及应用语言学[050102]、汉语言文字学[050103]、中国古典文献学[050104]、中国古代文学[050105]、中国现当代文学[050106]、中国少数民族语言文学[050107]、比较文学与世界文学[050108]、英语语言文学[050201]、俄语语言文学[050202]、法语语言文学[050203]、德语语言文学[050204]、日语语言文学[050205]、印度语言文学[050206]、西班牙语语言文学[050207]、阿拉伯语语言文学[050208]、欧洲语言文学[050209]、亚非语言文学[050210]、外国语言学及应用语言学[050211]、新闻学[050301]、传播学[050302]
